Pilates er en fantastisk træningsform for dig, der gerne vil forbedre dine muskler i mave og ryg, rette op på din holdning, blive mere smidig og forøge din kropsbevidsthed.
Efter bare få ganges træning vil du kunne mærke en forbedring af din styrke og din bevægelighed.
Træningen vil foregår på små hold, da pilates er baseret på supervision og kontinuerligt instruktion. Alle øvelser foregår liggende eller siddende på måtte.
Det aktive liv er forebyggende og helbredende….
Så vel mødt!
|